猛暑ですね
2016年7月9日
こんにちは。受付の皆川です。
７月に入り、気温がぐっと高くなりましたね。これから寝苦しい日々が続くのかと思うと、先が思いやられます。
私は十数年、スポーツクラブに通っているのですが、実はスポーツクラブって夏は快適な場所なのです。皆、運動しているので温度設定は低めにされていて、お風呂やサウナでスッキリ汗を流せます。
今、通っているところはなんと、ビールも販売しているのでお好きな方は風呂上がりの一杯も楽しめます。
（わたしはまだ、やったことはないのですが・・・）
想像するだけで気持ちよさそうですよね。
私はずっと同じプログラムに参加していますが、担当するトレーナーはときどき代わるので指導の仕方も微妙に違ってきます。
例えば、ストレッチ一つとっても、手や足、首など伸ばし方は人によって違うこともあり、それによって効く場所も全く変わります。
そんな小さな発見の積み重ねで体も少しずつ進化していければよいのですが、
なかなかＣＭのようにはいかないのが現実です。
この夏は運動をしつつ、またまたかき氷を追いかけたいと思います。
ちなみに、今シーズンの初かき氷はマンゴーかき氷でした。
今年は何種類食べられるでしょうか・・・
皆様も熱中症にはくれぐれもお気をつけください。
