夏の冷え
2017年7月6日
今年もいよいよ夏がやってきました。
毎年どんどん夏の始まりが早くなったな、と感じるのは、やはり温暖化のせいなのでしょうか。
私が子供の頃は熱帯夜などひと夏に数えるほどだったのに、ここ数年は連日連夜がもはや当たり前にになりました。
暑くなると夜は寝苦しく、クーラーの調節も上手くいかず、家族との室温も合わず、
何かと体に支障がでてきます。私は関節が弱いので関節痛に加え、何度も暑い寒いと目覚めたり、と。
そんな中、院長の『冷え』のお話しを伺いました。
暑い時期でも足首だけは暖かくしておいた方が良い、とのお話しに、はてな？がいっぱい。
夏なのに？寝苦しいのに？冷え性であっても冬でさえ靴下を履いては眠れないのに？
ですが、ものは試しと足首ウォーマーなるものを付けて早速布団に入りました。
すると。。
なんとも、なんとも言えない、ほんわか～した肌触りのなめらかな暖かさが足首にまとわりついているな～なんだかイイ気持ちだな～と思っているうちに、、
あらま、ストン！と眠ってしまいました（笑）
気持が緩む、というのが一番感覚としては近いかもしれません。
朝起きた時の、ヒヤッとしていた肌の感触も消えていました。
今思えば、起きた時は、ももやふくらはぎがひんやりとしていたと思います。
妊婦さんはよくレッグウォーマーを付けて寝ていらっしゃいますよね。
頭寒足熱とは、理にかなっているのかもしれません。
足は第二の心臓？って聞いたりしますし、大事にケアしたほうが良いようです。
足首を温めると寝つきが格段に良くなる、のは私だけかもしれませんが、
なんとも人の身体とは不思議なものです。
受付 菊地
